서래가정의학과 나잇살 원인 이렇게 관리해 보세요

안녕하세요. ​서래가정의학과 -기능의학 클리닉입니다. ​ 누구나 나이가 들면 신체에 여러가지 많은 변화들이 생기기 마련입니다. 그중 많은 분들이 하는 고민이 바로 '살'인데요. 나잇살은 도대체 왜 생기는 것일까요? 오늘은 이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 중년기에 허리나 복부 주변에 쌓이기 시작하는 체지방, 나잇살! 남녀 모두 나이가 들면서 체중이 증가하여 특히 복부 둘레가 증가하게 됩니다. 여성의 경우 폐경 이후 평균적으로 5kg정도 증가한다고 하는데요. 그렇다면 나잇살은 어디서 오는 것일까요? 대부분 나이가 들면서 몸의 에너지 소비율이 떨어지면서 생긴다고 보고 있습니다. 하지만 사이언즈지에 실린 연구를 보면 에너지 소비율은 오히려 20세부터 60세까지 매우 안정적이라는 것을 볼 수 있는데요. 실제 ..

2023.11.20