서래가정의학과 부신피로증후군 치료만큼 중요한 생활 습관

안녕하세요. ​서래가정의학과 -기능의학 클리닉입니다. ​ 부신 기능이 떨어졌다고 판정되었을 때 어떤 라이프 스타일로 올릴 수 있을 건가에 대한 내용을 말씀드리도록 하겠습니다. 오늘 알려드릴 내용은 저희 병원 환자분들에게도 말씀드리고 부신피로증후군 치료 후 꾸준히 지키도록 안내하고 있는 내용인데요. 부신피로증후군으로 힘들어 하고 계신 분들에게 많은 도움이 되시길 바랍니다. 생활습관의 변화 습관을 바꾸는 것은 매우 어렵기 때문에 거창한 계획을 세우지 마시고 부신피로증후군 치료 후 하기 쉬운 것부터 하나하나 해나가시는 것이 좋습니다. 1. 매일 2시간 정도 아무것도 안하는 시간을 가져보세요. 일명 '멍 때린다'라고 하는데요. 아무것도 하지 않으면서 휴식하는 시간이 매우 중요합니다. 2. 스트레스를 주는 다양한..

2023.11.23