항산화 왜 필요할까? 항산화의 중요성과 필요

안녕하세요. 서래마을에 위치한 서래가정의학과입니다. 항산화에 대한 정확한 정의와 중요성. 그리고 필요성에 대해 알아보며 활성산소와 산화가 우리 몸에 미치는 안 좋은 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. '항산화' 우리 몸에 왜 필요할까요? 항산화란 산화, 즉 노화가 진행되는 것을 억제하거나 완화되는 것을 뜻합니다. 즉, 우리 몸의 노화 진행을 억제하기 위해서는 항산화가 필요합니다. 산화 그리고 활성산소란? 산화란, 어떠한 물질과 산소가 결합하여 나타나는 반응을 뜻합니다. 껍질을 깎은 사과의 색깔이 누렇게 변하는 것도 산화 반응 때문입니다. 마찬가지로 우리 몸도 산화에 인해 세포가 변하고 노화가 진행됩니다. 활성산소란, 우리 몸에 에너지를 만드는 과정에서 화학반응을 통해 만들어지는 산화력이 증강된 산소입니다..

2023.06.27